BAG
SOLEN BOR I DIT SMIL
“Solen bor i dit smil” udfordrer, at vi har for vane at “tjekke fliser, sko og skærm, vær fjern iblandt de fjerne her på Jorden”, når vi befinder os på åben gade, i det offentlige rum. Den minder os om smilets kraft og har tekst af Anette Prehn og melodi af Jens Nielsen. .
Tag din “livsforplantningstjans” på dig!
“SOLEN BOR I DIT SMIL” INVITERER OS IND I ET NÆRVÆRSFITNESSRUM
Tag din “livsforplantningstjans” på dig!
“SOLEN BOR I DIT SMIL” INVITERER OS IND I ET NÆRVÆRSFITNESSRUM
BAG SOLEN BOR I DIT SMIL
“Solen bor i dit smil” udfordrer, at vi har for vane at “tjekke fliser, sko og skærm, vær fjern iblandt de fjerne her på Jorden”, når vi befinder os på åben gade, i det offentlige rum. Den minder os om smilets kraft og har tekst af Anette Prehn og melodi af Jens Nielsen.
ANETTE PREHN FORTÆLLER OM SANGTEKSTEN “SOLEN BOR I DIT SMIL”
DU HAR BETYDNING!
Jeg har skrevet “Solen bor i dit smil” som konfirmationssang til min yngste datter, Alicia, der blev konfirmeret i 2025. Storesøster Celinas konfirmationssang – “Smukke skud” – er optaget i Efterskolesangbogen, og jeg vidste, at jeg ville noget lige så kærligt, personligt og perspektivgivende med min sang til Alicia. Komponist Jens Nielsen satte en smuk og fængende melodi til mit digt.
“Solen bor i dit smil” inviterer unge (og alle andre) til at ranke nakken, kigge op og møde livet og medmennesket med smilet forrest. Jeg skriver i sangen: “Vi kan vælge hver især at være den, der går og gør verden til et mer’ forbundet sted, end den var lige før.”
Det er et af de vigtige valg i livet: Om vi tør tage livet på os på værdibaseret vis og stå op for den adfærd, som vi ønsker skal vinde indpas. Om vi tror på eksemplets magt og tør være et eksempel til efterfølgelse og sætte en ny standard, med hjertet forrest.
Det er næppe tilfældigt, at min seneste bog, “Hjernesmarte vaner“, var udkommet blot et par måneder før, jeg skrev sangen. Vores liv er nemlig svøbt i vaner – og:
“Det er let at kigge ned, tjekke fliser, sko og skærm, være fjern iblandt de fjerne her på Jorden”, som jeg skriver.
Og videre: “Det kan føles frit og enkelt – som et valg, vi træffer selv – men er først og fremmest vane (og det er vist vores held): Vi kan vælge hver især at være den, der går og gør verden til et mer’ forbundet sted, end den var lige før.” I finder refleksionsspørgsmål til sangen længere nede på siden.
TIL SAMTALE OG EFTERTANKE – ISÆR MED TEENAGERE
refleksionsspørgsmål til “SOLEN BOR I DIT SMIL”
Til vers 1:
- Når du kigger på dit eget liv: Hvornår er du så tilbøjelig til at “kigge du ned” (f.eks. i din mobil) i stedet for op på mennesker omkring dig? Hvad går du glip af i de øjeblikke? Hvad går andre glip af ved at du er “væk”/et andet sted med din opmærksomhed?
- Tror du, at din måde at være på i hverdagen mest af alt er et bevidst valg fra din side – eller er det snarere en vane? Hvad i sangen får dig til at tænke, som du gør?
- Hvad ville ændre sig i dit liv, hvis du begyndte at tænke: Jeg vælger at være én af dem, der gør verden “til et mer’ forbundet sted”?
- Hvornår føler du dig selv mest “fjern iblandt de fjerne”? Hvad sker der i dig i de situationer? Hvad gør det for dig, at digteren Anette Prehn deler, at det er en almenmenneskelig erfaring – at du, med andre ord, ikke er alene om at kunne føle dig “fjern”?
Til omkvædet:
- Hvad kan få dig til at smile, sådan ægte smile?
- Tænk på konkrete mennesker, du kender, hvor du oplever, at solen bor i deres smil. Hvad gør det smil, oplever du, for dét, de sender ud til verden?
- Hvad tror du Anette Prehn mener med ordene: “Smil er hjertevarm frekvens”? Er det bare en metafor – eller er det noget, du hidtil i dit liv har kunnet mærke, når du møder andre med et smil og får et smil tilbage?
- Hvor svært føles det (i de her dage) for dig at tage øjenkontakt og smile til andre? Hvis det er en mindre almindelig ting for dig at gøre, er det naturligt, for da er det en “sti i hjernen”, som endnu har til gode at blive trampet til. På hvilke andre områder har du oplevet, at det du er mindre erfaren med godt at være svært i starten, føles som “ikke mig” indtil det bliver mere naturligt? Har du f.eks. oplevet det i relation til fritidsaktiviteter, sportsgrene eller fag/emner i skolen?
Til vers 2:
- (dette spørgsmål minder om spørgsmål 4). Hvornår kan du selv føle dig ”lidt fortabt iblandt de ensomme på Jorden”? Hvad sker der i dig i de situationer? Hvad gør det for dig, at digteren Anette Prehn deler, at det er en almenmenneskelig erfaring – at du, med andre ord, ikke er alene om at kunne føle dig “fjern”?
- Har du oplevet, at én lille handling fra dig (et blik, et smil eller et ord) ændrede noget for en anden? Hvad skete der?
- Har du oplevet, at én lille handling fra en anden (et blik, et smil eller et ord) ændrede noget for en dig? Hvad skete der?
- Det, du oplever, i de grupper, du er en del af for tiden, kan let opleves som ”sandheden” eller ”den rigtige måde at være sammen på”. Men det er udtryk for en kultur og en omgangsform – og det kan godt ændres. Især når I er flere, der beslutter jer for at gøre det. Men man kan også som menneske træffe værdibaserede valg. Om så hele verden gør noget andet, kan du vælge at være den, der giver smil – helt gratis – og møder andre mennesker med den ro og varme, der ligger i forbundethedens væsen. Ingen siger, at vi skal møde andre med dom og stempler og kigge efter det, der ikke fungerer. Vi kan vælge at være den, der finder ro i, at vi alle gør det bedste, vi kan – ud fra de forudsætninger, vi har med os, og de indre ressourcer, vi har adgang til i et givent øjeblik. Denne indstilling baner vej for en større rummelighed, empati og nysgerrighed.
Til vers 3:
- Hvad tror du holder dig tilbage fra at være mere nærværende i din hverdag – er det travlhed, usikkerhed, vane eller noget andet?
- Hvis nærvær er noget, man kan “træne op”, som sangen siger – ved at du husker også at gå i ”nærværsfitnessrum”, hvordan ville din “træning” så se ud?
- Forestil dig, at alle i din klasse levede efter sangens budskaber i én uge. Hvad ville være anderledes – helt konkret?
EKSPERIMENTER MED NÆRVÆRSFITNESSRUMMET
TRE TRÆNINGSØVELSER TIL “SOLEN BOR I DIT SMIL”
1. Kig-op-eksperiment
I én dag (eller bare 2 timer):
- Hver gang du får lyst til at kigge ned i din telefon, så kig op i stedet.
- Få øjenkontakt med mindst 5 mennesker
- Og læg mærke til: Hvad sker der i dig? Hvad sker der i dem?
2. Smil fra hjertet, uden grund
Anette Prehn skriver om ”nærværsfitnessrum”. Lav din egen mini-træning i 24 timer:
- Smil bevidst til mennesker – også uden “grund”.
- Observer: Hvem smiler tilbage? Hvem gør ikke?
- Fornemmer du, hvem der har ”for vane” at smile til andre? Og for hvem det er lidt nyt?
- Reflektér bagefter: Føltes det ægte eller lidt akavet – og hvorfor?
3. Fra vane til valg
Vælg én vane, hvor du ofte “forsvinder” væk i en skærm, med musik i ørerne eller på anden vis går på “autopilot”:
- Stop dig, så ofte du bliver bevidst om det.
- Spørg: “Er det her et valg, eller bare en vane?”
- Vælg at gøre noget andet – f.eks. at smile til en eller flere omkring dig, at gå offline, at gøre noget med dine hænder, at bevæge dig, at læse eller lignende – i f.eks. 15 minutter.
I kan finde yderligere inspiration i Anette Prehns sang Liv i vor hånd, som handler om, hvor meget vi mennesker betyder for hinandens velbefindende, og at vi hver især har andres ”liv i vor hånd”. Vers 3 handler decideret om at træffe et værdibaseret valg:
”Går du og drømmer om, hvad andre kan gøre,
for at din glæde her i livet blir større?
Giv drømmen vinger og lad den slå rod,
i det, du selv gør og stræber imod.
Alt, hvad du vil, andre tilbyder dig,
kan blive det, som du gir på din vej.”
Med andre ord kan vi vælge at være et eksempel for verden: Være sådan, som du ville ønske, at mange flere var. I stedet for at ærgre dig over, at andre ikke er sådan, som du drømmer om.
I kan også finde inspiration i Anette Prehns sang Ræk ud, der i høj grad er inspireret af erkendelsen af, at der er mennesker, som går på gaden i håbet om lidt øjenkontakt. Samt i sangen Nærvær i skærmenes tid, der behandler lignende temaer om ensomhed, nærvær og forbundethed.
Syng sange, I kan tage med jer
KAN SANGTEKSTER HJÆLPE BØRN OG UNGE?
Mange af Anette Prehns sangtekster er oplagte diskussionsoplæg på skoler og uddannelser samt til arrangementer. Det gælder f.eks. de nedenstående sange med tematikker som det skønne og svære ungdomsliv, det “frie” skærmmenneske, læring i et større perspektiv og håb og handlekraft i en klimakrisetid.
Hvis du klikker dig ind på de forskellige links, kommer du direkte ind til undersider med sangtekster og spørgsmål, der egner sig til undervisning, fællessang og refleksion sange. De kan let bruges i undervisningen af børn og unge – eller i forbindelse med konfirmationsforberedelse. Anette har tænkt på udskolingselever, da hun formulerede spørgsmålene til refleksion, og du er hjerteligt velkommen til at justere sprog og lixtal, alt efter om du udforsker sangteksterne med børn, unge eller voksne.
- Det begynder med drømmen
- En sang om livsmod
- I en galaksesværm
- Jens Blegmand
- Klodens sommerfuglevinger
- Kom, som du er
- Liv i vor hånd (Løgstrup-inspireret)
- Livet i læring
- Nærvær i skærmenes tid
- Ræk ud
- Skudt forbi
- Smukke skud
- Vores Danmark i sommerdragt
I Facebook-gruppen “Anette Prehns fællessange til Danmark” deler Anette Prehn bl.a. inspirerende anvendelser af fællessangsteksterne. F.eks. kan I her finde en dansklærers opgaveformulering, da en 9. klasse fik udleveret fem af Anettes digte til analyse: I øjne så blå, Lån mine øjne, Helst uden vinger, Ræk ud samt En sang om livsmod.
I har også mulighed for at booke Anette Prehn til et sangforedrag på jeres skole eller efterskole. Fra plakaten her – “Klima, kærlighed og nærvær i skærmenes tid” – kan I få idéer til vinkler, herunder tidens illusioner og fællesskabets kraft.
OM TEKSTFORFATTEREN
Anette Prehn er en dansk sangskriver og fællessangsaktivist, som har sat sig for at give sit bud på de sange, vi mangler i vores fællessangstradition. Det er f.eks. sange om nærvær i skærmenes tid, om det at sætte liv i verden, om forbundethed på tværs af generationer og kloden – samt om klimahåb.
Med sine stærke tekster og sangforedrag viser Anette, at fællessangens tekster kan byde hyperindividualismen trods og styrke vores håb, ansvar, empati, “nærværstrafik”, handlekraft og forbundethed. Hun kalder sine sange “forbundethedens fællessange”, og indtil videre har hun skrevet mere end 80 af dem sammen med nogle af Danmarks dygtigste komponister: Erik Sommer, Kristian Bisgaard og Rasmus Skov Borring.
Til daglig er Anette iværksætter og har drevet egen virksomhed siden 2005. Hun er forfatter til mere end 20 bøger og en efterspurgt foredragsholder og forskningsformidler (se evt. www.hjernesmart.dk).
Med sin baggrund som sociolog har Anette et skarpt blik for den indre styrke og de strategier, vi mennesker behøver for at kunne trives i vores tidsalder og kunne håndtere de enorme udfordringer, vi står midt i. Kombineret med en legende og kærlig tilgang til det danske sprog – der forener lethed og dybde – giver det en særlig profil til Anettes sange.
